如果你感觉最近减肥效果不明显，那很有可能是基础代谢下降了。来了解一下提升基础代谢的营养素和饮食方法。如何通过饮食改善代谢，加速减肥，让我们养成易瘦体质呢？
今天给你十五个方法，一定要记得先收藏，看不完你先收藏起来，这些是根据指导很多胖友成功减肥的基础上总结出来的10条经验，一定要记得先
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