痛风人群要牢记这6类食物
对于痛风的人群，不论是在减肥期间还是非减肥期间，有几类食物是不建议摄入的。
1.肉汤。每百克肉汤的嘌呤大约毫克以上，因此不建议痛风患者食用。
2.内脏。比如常见的猪肝每百克嘌呤在毫克以上，属于高嘌呤食物。
3.海鲜。常见的鱼虾以及壳类海鲜都属于高嘌呤食物，因此不想犯痛风尽量不要吃。
4.油炸食品。高热量的油炸食品是促进肥胖的一大来源，肥胖也会影响身体代谢，因此不建议食用。
5.高糖饮料。长期高糖分的摄入会影响尿酸排泄，甚至可能导致胰岛素抵抗。
6.腌制品。像火腿，香肠等等，都属于高盐食品。高盐饮食可能会诱发高血压的出现，也是影响代谢的一大原因，因此建议每日食盐摄入量小于5g。
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