云南师范大学附属仁泽幼儿园
每周营养食谱
回味好“食”光
上周美食回顾
4月13日
早餐
时蔬鲜肉饵丝+椒盐卷、白水蛋
加餐
西瓜（黑美人）
午餐
番茄炖牛腩、鲜藕肉丁、蒜蓉香瓜、油麦菜汤、紫米饭
午点
卤猪肝+绿豆羹
晚餐
飘香肉丸、鲜奶蒸蛋、荷塘小炒、筒骨白菜芋头汤、香软米饭
晚点
回饼
4月14日
早餐
羊角面包、青菜瘦肉粥
加餐
苹果
午餐
白灼大虾、鱼香肉丝、翡翠冬瓜、筒骨茴香汤、香芋饭
午点
蒸玉米棒+鲜牛奶
晚餐
太阳肉饼、青笋鸡柳、炒合菜(绿豆芽、鸡蛋、韭菜红薯粉条)、菠菜汤、香软米饭
共赴好“食”光
本周美食预告
4月18日星期一
早餐
时蔬鲜肉饵丝+杏仁、白水蛋
加餐
苹果
午餐
外婆红烧肉、红三剁、蚝油蒜蓉生菜、红枣豆腐鲫鱼汤、小米饭
午点
蒸玉米棒+鲜牛奶
晚餐
萝卜炖牛腩、枸杞菜心丸子、韭菜香干、筒骨丝瓜汤、香软米饭
晚点
蝴蝶卷
4月19日星期二
早餐
吐司+草莓果酱、坚果蛋羹
加餐
哈密瓜
午餐
三鲜鱼丸、蚂蚁上树、茴香土豆泥、杂蔬鸡汤、糙米饭
午点
牛奶紫米露
晚餐
粉蒸肉、茶树菇炒鸡丝、金钩白菜、胡萝卜山药排骨汤、香软米饭
晚点
红糖发糕
4月20日星期三
早餐
大酥牛肉面+小花卷、五香鹌鹑蛋
加餐
梨
午餐
南瓜焖排骨、肉末茄子、玛瑙豆腐、海带绿豆汤、荞麦饭
午点
红枣奶
晚餐
糖醋里脊、芦笋肉丝、青青苦菜条、筒骨萝卜汤、香软米饭
晚点
黄金荞糕
4月21日星期四
早餐
香菇鲜肉包、卤豆腐+鲜牛奶
加餐
木瓜
午餐
清蒸鲈鱼、茭瓜肉丝、核桃菠菜、薄荷鸡蛋汤、金银饭
午点
卤猪肝+绿豆羹
晚餐
蜜汁鸡翅、臊子蒸蛋、醋溜莲花白、筒骨薏仁冬瓜汤、香软米饭
晚点
马拉糕
4月22日星期五
早餐
焖肉米线、卤鸡蛋
加餐
煮菠萝
午餐
牛肉粉丝煲、甜椒玉米肉丁、蒜蓉香瓜、三鲜汤、红豆饭
午点
酸奶
晚餐
胡萝卜青笋肉丝烩饭、老鸭山药汤
晚点
马拉糕
营养看得见
带量膳食
饮食制作：黄吉花
食谱编排、卫生监督：王永兰
审核：陇平
编辑：宋亚敏
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