辰北幼儿园营养食谱
每天好滋味，每周新花样。
每餐营养足，身体最棒棒！
年4月11日星期一早餐：时蔬疙瘩汤，煮鸡蛋
加餐：自制枣糕，酸奶
午餐：金银米饭，木耳烧油菜，红烧排骨，番茄蛋花汤
加餐：苹果，梨
晚餐：麻将花卷，全家福
年4月12日星期二早餐：自制芝麻蛋糕，温拌土豆丝，纯牛奶
加餐：蜂蜜百香果，海苔
午餐：紫米米饭，西葫芦炒蛋，红烧翅根，菠菜汤
加餐：苹果，圣女果
晚餐：芝麻千层饼，肉炒芹菜粉丝，什锦蛋花汤
年4月13日星期三早餐：咸酥烧饼，玉米蛋花羹，温拌菜丝
加餐：酸奶，曲奇饼干
午餐：大米饭，宫爆虾仁，青椒土豆片，海米冬瓜汤
加餐：哈密瓜，苹果
晚餐：蝴蝶卷，肉炒洋葱丝，薏米粥
年4月14日星期四早餐：小油香，牛奶，什锦香芹
加餐：冰糖雪梨甜汤，芝麻桃酥
午餐：金瓜米饭，佛手瓜烧鸡腿肉，地三鲜，青瓜汤
加餐：梨，香蕉
晚餐：小肉包，温拌海带丝，二米粥
年4月15日星期五早餐：葫芦塌子，温拌笋丝，豆面糊糊
加餐：酸奶，趣味饼干
午餐：红薯米饭，西红柿牛腩，蒜香双花，鲜蔬豆腐汤
加餐：苹果，哈密瓜
晚餐：豆沙卷，苜蓿肉，燕麦米粥
☆幼儿春季饮食注意事项
一忌燥热食物
春季空气干燥，不适于过于燥热的食物，如，煎炸食物、辛辣食物等，一方面对呼吸系统不利，一方面会增加皮肤生痘的机率。
二忌太凉
虽说春季气温回升，但温度仍然不太高，整体饮食安排以温热为主，过凉的食物容易损伤脾胃，影响消化吸收能力，引发食火，严重时导致感冒等症状。
三忌过于油腻
过于油腻的食物容易产生饱腹感，影响食欲，且不易消化，尤其晚餐后活动量不多，还影响睡眠，出现胃肠道受凉而导致上呼吸道感染等。
审阅:卢彦芳
编辑：姚丽宏，高晶鑫
素材：辰北幼儿园
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