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美味佳肴,健康饮食广西三幼每周食谱

农历三月初三,俗称“三月三”,是壮族人民举行歌圩的日子,因此又叫歌婆节(歌舞节)。三月三的文化习俗有:祭祖、品五色糯米饭、撞彩蛋、绣球传情、跳竹竿舞、对歌谈情等。广西三幼的孩子们盛装喜迎“三月三”,各班将开展丰富的庆祝活动,膳食部的叔叔阿姨也为我们准备好吃的特色美食,让我们一起期待吧……

3月28日(周一)

早餐:番茄鲜肉粉土鸡蛋

课间餐:高钙奶

午餐:香菇虫草花蒸鸡肉沫炒卷筒青鱼头豆腐汤软米饭

午点:时令水果

晚餐:三鲜烧麦小米莲子粥

3月29日(周二)

早餐:奶香豆沙卷五香鹌鹑蛋猪肝瘦肉小米粥

课间餐:AD钙奶

午餐:蜜汁叉烧肉沫炒腐竹西洋菜筒骨汤小米米饭

午点:时令水果坚果

晚餐:干捞面车螺芥菜汤

3月30日(周三)

早餐:奶香菠菜蛋糕蒸玉米棒鲜牛奶

课间餐:小米南瓜汁动物饼干(中大班)

午餐:香酥鸭西红柿炒鸡蛋板栗白菜汤玉米米饭

午点:时令水果

晚餐:燕麦粥鲜肉粉丝包

3月31日(周四)

早餐:奶香红枣馒头鹌鹑蛋五谷豆浆

课间餐:高钙奶

午餐:玉米清香饺子霸王花炖鸡汤五色糯米饭

午点:时令水果坚果

晚餐:牛肉焖饭虾皮肉沫冬瓜汤

4月1日(周五)

早餐:三鲜汤面土鸡蛋

课间餐:AD奶

午餐:茄汁鱼丸肉沫炒小口白花生莲藕排骨汤软米饭

午点:时令水果

晚餐:三鲜炒粉韭菜鸭红肉沫汤

食谱:保健室

图片:赵丽

统稿:唐丽

编辑:孟璇

审稿:黄雪芳

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