大家好，这里是养生健康小常识。今天我们要为大家带来的内容就是：血压高的人，除了盐之外，这种水果最好少吃点，不然戒了盐也没用。
这两年我们的生活条件改善之后，现在可能我们感觉自己的生活变得越来越好了，不需要担心吃饭以及穿衣服的问题，生活条件越来越高之后，其实我们也不难发现，我们的身体状况反而不如从前好了，因为我们的饮食越来越多样化了，所以说导致我们出现了很多疾病，比如说今天我们要收到的这一种高血压，就是非常常见的一种慢性疾病。最近这几年高血压的人群越来越多了，那么导致高血压出现的基本原因还是因为饮食不当。
中老年人是比较容易出现高血压的，因为本身血管就比较脆弱了，而且血流速度也比较缓慢所以说很容易会出现高血压的情况。另外如果是我们平时不注意饮食的话，也会导致高血压的情况出现，我们也知道出现了高血压之后，我们一定要注意饮食，尤其是少吃高盐食物，因为高盐食物里面的钠离子会使我们的血压升高，那么是不是仅仅戒掉高盐食物就可以了，其实除了高盐食物之外，下面这种水果希望大家尽量也少吃。
榴莲
榴莲其实是很瘦到现代的人欢迎的一种水果，因为榴莲虽然说闻起来比较臭，但是吃起来味道是非常好的，不过榴莲是一种热量非常高的水果，甚至它的热量要超过了还碳水化合物，所以说它的脂肪含量也是非常高的，如果说我们经常吃的话，就会导致我们的身体表面存在大量的脂肪堆积，从而对于我们的血管产生压迫，导致血压升高的情况出现。
西瓜
现在到了夏季，所以说西瓜已经是最常见的一种水果了，也是人们最爱吃的一种水果了，西瓜含水量丰富，也能够帮助我们解暑消渴，而且冰镇西瓜在炎热的夏天吃上两口，会让我们感觉到特别的凉爽，但是首先西瓜对于控制血糖来说是非常不利的，另外西瓜里面含有大量的果糖，尤其是冰镇西瓜汇兑我们的血管产生刺激，很容易导致我们出现血压升高的情况，所以说希望大家还是少吃一点为好。
所以如果想控制好血压的话，光管住嘴，不吃高盐食物是没有用的，这些水果希望大家尽量也少吃。今天的内容到这里就结束了，感谢您的阅读与分享，如果您还有什么疑问或者是问题的话，可以在评论区留言。
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