俗话说“民以食为天”，足见饮食在生活中的地位。科学膳食是一门复杂的学问，“吃什么、怎么吃”成了很多人的难题。
时隔6年，被誉为中国人膳食宝典的《中国居民膳食指南》终于更新了！4月26日上午，中国营养学会正式发布《中国居民膳食指南（）》。
《中国居民膳食指南（）》
提炼出了平衡膳食八准则
一图读懂！
来源：健康广东、中国营养学会
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