如果说有什么事会让每个女孩子每个月都烦恼的事情的话，非“亲戚大姨妈”莫属。大姨妈也就是月经，那么月经到底是怎么一回事呢。
月经前、中、后的各种症状其实都是激素作用的结果。
未见月经，先知其痛
即使月经还没有来，很多女孩也会感受到不适。甚至对于部分女生来说，月经前几天更为痛苦，来了月经反而算是解脱了。其一便是皮肤的不稳定，痘痘像前锋一样急速的往脸上冒；其二便是炎热的夏天之际，明知不能吃冰嗨辣，不能的禁令更是激发内心的压抑；其三则是情绪阴晴不定，突然失落，失眠，感到人生没有了意义。碰到相似的姐妹会惊奇的感叹：“哇，原来你也是这样！”这些月经前的不舒服，可能和经前综合症有关：早在20世纪30年代，美国医生弗兰克发现一些女性在月经前7～10天内会出现不安、易怒等一系列痛苦情绪和不适症状，月经开始后这种不适就会缓解，他把这种情况称为经前期紧张。到了50年代经前期紧张被认为无法全面恰当地概括这一综合征，经前期综合征这一概念被提出。现实中，的确有部分女性周期性的在经历或轻或重，多于一种的经前症状。了解pms
可以看到，性成熟后的女性体内的激素是周期性变化的，而且变化不小，在月经来前3～7天的黄体期类固醇激素会出现骤降。不同基因对于激素波动的敏感性是不同的，作用到身体上就会出现不同程度的表现：其中影响较大的与PMS表现最相关的就是神经递质5-羟色胺，掌管着人类情绪波动的重要物质。对于这类激素敏感的女性，每个月的身体里都在做过山车，波动-适应-再波动-再适应。
而反应到外在表现上，就出现了我们开头说的，月经来前2天突然的失眠、低落，有些严重的女性甚至出现抑郁、自杀倾向，而到了月经来了之后，就会自行缓解。如果已经发现自己有周期性的月经前的异常表现，不如试着这样做：
1.记录好自己的经期，记录下自己常出现的症状
2.给自己记个备忘录，在来前3～7天提醒自己经前综合症可能快来了
3.和家人、朋友谈论你的经前综合症
4.尝试运动，运动可以让大脑分泌让人快乐的成分，减少抑郁情绪；5.充分休息，保证充足的睡眠6.做一些让自己舒服的事情：吃一顿大餐、去晒晒太阳、听听舒缓的音乐、看些喜剧电影7.如果影响到生活且无法解决，到医院就诊，寻求医生的帮助关于痛经那些事有的女孩子平时柔弱似水，这几天可能也没什么事。而平时如脱兔般的女孩子，可能在这几天会面色苍白，肢体发软，腰腹疼到无法直立，严重影响到日常的工作，学习，生活。究竟为什么会痛经呢其实90%的痛经是原发性的，主要是因为前列腺素类化学物质升高。前列腺素升高会引起子宫平滑肌的过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧，然后你就痛经了。
但是很多会痛经女孩子，害怕止痛药会有副作用，会上瘾，宁愿忍痛也不愿意吃。
止痛药到底能不能吃1.痛经所吃的止痛药，没有成瘾性有成瘾风险的是阿片类药物，受到国家的严格管制，是买不到的。痛经所吃的止痛药如布洛芬是非甾体类抗炎药，没有成瘾性。
2.关于副作用
离开剂量谈毒副作用都是耍流氓。一个月左右吃一次止痛药，量微乎其微，还没蓄积起来就会被机体排泄出去啦，不用担心不良反应。
3.什么时候吃
痛之前就要准备吃，这样效果最好。痛的时候再吃，不仅效果没那么好，可能还会出现呕吐的情况。
经期安心小帖士月经能不能洗头？可以，不过月经期身体脆弱，要及时吹干避免着凉。
过了经前，痛经那几天，后几天可以为所欲为了吗？不可以，??黄体破裂就发生在月经后半期。
日常预防1.注意自我保护，避免过度挤压腹部
2.避免剧烈运动及重体力劳动
3.饮食均衡，营养合理，保持排便通畅
4.月经后半周期出现异医院就诊
5.爱运动的女孩子，这几天还是要停止一下休息哦！
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