北京治疗白癜风方法 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/230823/t3ceu27.html本文转自：江苏新闻今天是中国学生营养日，今年的主题是：“知营养，会运动，防肥胖，促健康”。各地通过开展营养知识宣讲、手绘“营养餐”等形式，引导孩子们合理膳食，从小养成良好的饮食习惯。在宿迁泗洪县幼儿园的教室里，香蕉、圣女果、火龙果等孩子们喜欢的水果，被整齐地摆放在桌子上。老师带领孩子们一起制作自己喜欢的水果沙拉。孩子们还跟着老师学习居民平衡膳食宝塔，自己动手绘制“营养餐盘”，分组讨论并绘制自己心目中的健康食谱。宿迁泗洪县幼儿园学生李沫妍：“我今天画的有玉米、胡萝卜、葡萄，这些都是有营养的东西，吃了很健康。”宿迁沭阳县疾控中心工作人员走进银河双语学校开展了主题宣传活动。工作人员首先为学生详细讲解了谷物、蔬菜、肉类等食物的营养知识。随后，孩子们用画笔将“健康食物”和“垃圾食品”进行了分类，时蔬、水果、汉堡、薯条……不一会儿，一张张精美的常见食物手抄报就制作完成。宿迁沭阳县银河双语学校学生韩雨馨：“我们要一日三餐均衡，不能挑食，并且要拒绝垃圾食品、油炸食品等。”盐城建湖县实验幼儿园积极探索创建更健康的学生营养环境，努力打造儿童营养健康工作的样板。通过多样的互动体验，让儿童学会识别日常生活中常常接触到的高糖、高盐、高脂食物，了解这些食物对身体的危害。每周发布营养食谱、成立幼儿园膳食委员会……为了孩子们的健康，建湖县实验幼儿园还致力于引导家长重视孩子的饮食教育。盐城建湖县实验幼儿园总务处主任伏广娟：“我们还组织家长进行幼儿膳食营养培训，向家长普及营养知识，让幼儿在家里和在幼儿园里一样吃出营养、吃出健康。”专家表示，近年来，随着经济的快速发展，人们的生活水平的大幅提高。肉类食物、糖类食物、碳酸饮料触手可得，加之一些食品存在添加剂超标的风险，容易导致孩子出现一系列健康问题。家长作为孩子健康的第一责任人，要监督孩子，少吃垃圾食品，日常饮食要注意营养均衡。另外，适度的运动同样必不可少。家长最好每天抽出一定的时间陪孩子一起去做有氧运动，不仅可以增强孩子的免疫力，还能促进他们健康成长。医院儿科主治中医师胡玲表示：“合理的运动对我们孩子胃肠道的消化吸收是有一定帮助的，同样均衡的饮食对于提高孩子的能量储备、改善他的记忆力、增强一些心肺功能和学习效率都有明显的影响作用，所以我们的饮食和运动一定要相辅相成、相互促进。”
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