高血压患者要想血压控制的好，除了按时服药之外，饮食调理也很重要。通过合理的饮食，可以辅助血压控制。
高血压患者饮食原则如下：
(1)限制总热量，控制体重，避免肥胖。
(2)适量的蛋白质，保证优质蛋白质的摄入，尤其是动物蛋白和大豆蛋白。
(3)避免过多脂肪脂肪供能比在30%以下，摄入胆固醇要少于每日mg。
(4)摄入充足的维生素，可考虑补充维生素C、叶酸、芦丁等。
(5)低盐饮食，每天摄入食盐3~5g,并避免摄入酱油、咸菜、大酱、腌制蔬菜等隐性食盐。
(6)增加钾的摄入，多吃蔬菜和水果(必要时额外补充)。
(7)摄入充足的钙和镁每天食用牛奶和大豆制品。
(8)增加膳食纤维摄入。
(9)戒酒戒烟。
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