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一周美食分享3月28日至4月2日

???????幼儿保健温馨提示

春暖花开,万物复苏,各种致病菌生长、繁殖加快,加上气候变化无常,早晚温差较大,导致人的抵抗力下降,因此春季是各种传染病的高发季节,加之幼儿年龄较小,很容易被传染(如流感、腮腺炎、手足口、水痘、麻疹、脑炎等)。因为幼儿的免疫系统发育还不成熟,为生理性免疫功能低下时期。从呼吸道的解剖结构来看,幼儿上呼吸道粘膜稚嫩、薄弱、管腔短小、狭窄、功能不健全,特别容易受到侵害。上呼吸道直接与外界相连,正常情况下,咽部有病毒、细菌等微生物寄生,当突然受凉、情绪不好、抵抗力低下时,局部组织极易受到病毒、细菌的侵害,引起炎症。幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力都比较差。

我们可以为孩子做些什么呢?

1.室内经常开窗通风,保持空气流畅,定期用空气消毒剂喷酒房间。注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。每天开窗3-4次,每次约15分钟左右,用湿布擦桌子和地面,使室内空气新鲜而湿润。

2.加强体育锻炼、增强体质,提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼,多增加户外活动,以锻炼幼儿各器官、各系统的功能,提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力,从而增强体质减少患病。

3.注意孩子的衣着。孩子穿衣要适当,随气温变化增减,衣着要以脊背无汗为适度。很多家长把孩子包裹得很严密,误以为这样就不会得病。其实孩子活动量大、容易出汗,衣服就穿得太多了,孩子不能动,一活动就汗水淋淋,风一吹就易感冒。

4.注意给孩子平衡膳食,这样可以增强身体的抵抗力。在饮食上可以多给孩子补充些维生素,多给孩子喝水也可以达到预防的目的。

5.严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗,提高对传染病的免疫力,以预防传染病。

6.教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。养成餐前便后洗手的习惯。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。

7.孩子的被褥、衣物等经常拿到阳光下暴晒,食具、玩具和便器要定期消毒,消除病原菌的传播。

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