肉丝蒸通心粉、节瓜紫菜汤
02水果餐提子/苹果
03午餐土豆红烧肉、蒜炒冬瓜
莲藕斋汤、白米饭
04下午茶二豆燕麦肉粥
星期二(.4.19)01早餐淮山瘦肉生菜粥、燕麦排包
02水果餐火龙果/苹果
03午餐爆炒鸡丁、焖萝卜
二冬清心汤、白米饭
04下午茶蛋花瘦肉其面
星期三(.4.20)01早餐上汤贝壳粉
02水果餐核桃仁/苹果
03午餐鱼饼焖日本豆腐、蚝油麦菜
猪肝瘦肉枸杞汤、小米饭
04下午茶牛奶、杂粮粘锅包
星期四(.4.21)01早餐瑶柱腐竹瘦肉粥、红薯
02水果餐千禧茄/苹果
03午餐三色滑蛋、蒜蓉菜心
山药玉米黄豆猪骨汤、白米饭
04下午茶蒸米粉、桑叶芝麻鱼汤
星期五(.4.22)01早餐三丝炒面条、玉米蛋花羹
02水果餐提子干/苹果
03午餐面豉酱焖肉、豉汁炒青瓜
芥菜鸡汤、红米饭
04下午茶牛奶、南瓜饼
营养食谱推荐山药玉米猪骨汤山药玉米猪骨汤,是一道味道清甜,营养丰富的汤水;具有很好的健脾开胃功效;玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。
材料:鲜淮山、猪骨、玉米、黄豆、胡萝卜、姜片
做法:鲜淮山洗净去皮,切小块,用开水烫2分钟,捞起;红萝卜洗净去皮,切成一小块;玉米洗净切成小段;扇骨洗净砍大块,用热水烫3分钟,捞起再次冲洗干净;将所有的材料放入锅中,注入适量的清水;盖上盖子,用大火煮沸后,转小火慢熬40分钟,放入适量盐即可食用。
二冬清心汤天冬既能补肾阴,还能补肺阴。麦冬具有一定的抑制细菌作用,能提高人体免疫力,麦冬也有养阴生津,润肺止咳的功效。
材料:麦冬、天冬、猪骨、灯心草、莲子、玉竹、扁豆、无花果、姜片
做法:麦冬、天冬、扁豆、灯心草、莲子、无花果洗净备用;玉竹洗净切小片备用;猪骨洗净砍大块,用热水焯3分钟,捞起再次冲洗干净备用;将所有的材料放入锅中,注入适量的清水;盖上盖子,用大火煮沸后,转小火慢熬1小时,食用前放入适量盐,可以喝上香喷喷的汤水哦!
温馨提示若小朋友对今周食材有过敏或不宜进食的,请家长们提前告知老师,我园每日为特殊饮食要求的幼儿提供特殊餐。
因市场供应情况,个别品种可能会临时有所调整,敬请谅解。
年秋季余少量名额