老年人健康饮食要点

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随着年龄增长，老年人的身体功能发生衰退，患上各类疾病的风险增加，对营养的需求也会发生变化。科学的营养摄入是保障老年健康的基石，帮助维持机体功能、延年益寿、预防各类老年期常见疾病、减少不良健康结局的发生、提高生活质量。

年5月中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（版）》中，根据老年人群的特点，分别提出了针对一般老年人（65-79岁）和高龄老年人（80岁及以上）膳食营养核心推荐。

下面疾控君就带大家一起来学习一下吧！

Part岁以下老年人膳食指南

65-79岁的老年人群，需要

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