当下，全国上下正万众一心、众志成城抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情。
为了阻断疫情向校园蔓延，教育部要求年春季延期开学。为保证防控疫情期间中小学校“停课不停学”，各地教育行政部门、中小学和一些校外培训机构按学校正常教学计划积极提供了一些免费线上课程，为中小学生如期学习提供了便利条件。
现在正值寒假期间，教育部2月4日发文特别提醒各级教育行政部门、中小学和校外培训机构，“在原计划正式开学日之前，不要提前开始新学期课程网上教学。”并建议为孩子们多安排一些疫情防护知识、心理健康辅导等方面的学习内容，把孩子的身心健康放在第一位。
家是最小国，国是千万家。“教育部的通知如何在家庭落地？”“家长如何具体指导孩子？”……面对家长们的一系列疑问，本期特稿邀约全国政协委员、心理教育专家、家庭教育专家从高质量陪伴、生命教育、生活教育、心理疏导等各方面为家长们详细支招———
让青少年在疫情中学会担当
杨承志
全国政协委员
中国人民解放军
空军航空大学教授
年的春节，一场突如其来的疫情，冲淡了节日的喜庆气氛，打乱了我们的生活节奏。每天都在增长的数字，随处可见的疫情信息，时刻提醒着我们，人类正在同一种名为“新型冠状病毒”的生物进行对抗。
家是最小国，国是千万家。在这场战争中，没有人可以置身事外。广大青少年因心智尚未成熟，无法驰援疫情防控的主战场，但作为未来社会的真正主人，在此特殊时期，除了完成正常的作业，如何在心理上快速自我成长？如何走出家人和社会的“保护伞”，日后成为坚强勇敢有担当的“擎天柱”？非常时期，需要家长和孩子在家一起学习思考。
任务一：开展疫情认知。正确了解疫情病毒，认真学习疫情防控，积极配合阻击战役，牢固树立必胜信念。过度的保护也是一种伤害，羽翼之下无雄兵！面对疫情，我们要相信孩子们拥有和我们一样对抗灾难的力量和勇气。恐惧源于无知，既然遭遇，就让孩子们坦然认识疫情，鼓励他们学习有关新型冠状病毒的病理知识及防护常识，做到正确认识、科学防护、理性应对，避免产生恐慌心理。与此同时，跟踪了解疫情发展及我国政府及各行各业的应对策略，从自己的立场积极参与到这场全民阻击战中，做到“风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心”。任何战争，都是一场内心的战役。在这场攻坚战中，让孩子们看到国家的果决部署、政府的担当作为、民众的凝心聚力，从中感受中华民族面对任何困难的决心和勇气，从而成长为内心强大的未来王者。
任务二：学习健康管理。科学搭配健康饮食，认真培养良好作息，积极开展心态建设，客观对待医疗保健。没有疫情，没有灾难，孩子们就难以理解健康的意义。新型冠状病毒的最大克星，就是人类自身的免疫力，这是人类数百万年得以续存的生存法宝。中华民族曾被嗤为“东亚病夫”，惨痛的教训告诉我们，无视健康管理，不仅会弱体，还可能亡国，中华民族世世代代不能忘！要让孩子们懂得，保持健康，既是对自己的义务，也是对社会的责任。于自己而言，健康是幸福和快乐的基石；于社会而言，强健的体魄才会产生智慧和创造。疫情时期，更有利于对孩子们进行健康教育。首先，纠正不良的饮食习惯，让孩子认识健康饮食并进行科学搭配；其次，改变率性而为的生活作风，制定并逐步培养良好的作息习惯；第三，积极开展心态建设，塑造乐观坚韧的内在人格；第四，接受身体和人格的不完美，正确认识和对待成长过程中可能出现的心理和身体问题，不讳疾忌医，不拒绝治疗。总之，疫情当前，健身预防，乐观面对，一旦涉及，积极治疗。
任务三：感悟生命意义。让青少年学习认识生命形态，研究探索自然规律，理解体会人类角色，理性感悟时光生命。年的SARS和当下的新型冠状病毒均来源于人类对野生动物的生命侵犯。此次疫情也再次提醒我们，这个世界不仅仅属于人类，而是属于所有生命的，我们应该怎样做到人与自然和谐共处？人类的成长，不只是科学知识的拓展，更应该树立正确的世界观、人生观和价值观。我们生活在一个怎样的世界里，这个世界都有哪些生命形态，生物如何进化，社会如何演进，世界发展有什么规律和法则，人类在这大千世界中扮演着怎样的角色，人类个体又在漫漫历史长河中处于怎样的地位。以上相关问题的思索，有利于青少年客观认识人类、社会和自然的关系，继而认真思考人类个体存在的意义，以及如何在未来的有限生命中做更多于社会、于人类有益的事情。拥有大情怀的人，才能拥有大格局，必然会产生大智慧，这才是真正的中华脊梁。
任务四：开展人生规划。家长可利用这段时间，让孩子准确区分理想与梦想，正确进行自我定位，明确设定目标要求，梳理完善建设方案。疫情的出现，打乱了原有的生活节奏，企业延期开工，学校延期开学，所有线下教育和培训均暂停，很多孩子的生活也因此进入松散状态。然而，时间不会等待，岁月不会停留，不管是快乐还是痛苦、轻松还是紧张，消耗的都是我们生命中有限的时光。在这种特殊时刻，孩子们更应该清醒地规划未来人生。一个人的成熟，是从主动区分理想和梦想开始的。作家三毛说，“梦想可以天花乱坠，理想，是我们一步一个脚印踩出来的坎坷道路。”所有的想法，缺少了踏踏实实的行动支撑，终将成为黄粱一梦。人生无法拷贝，我们要帮助孩子们在客观认识和自我剖析的基础上，正确进行自我定位，以理性的状态设定未来目标和发展要求，分析实现理想所需要培养和提升的个人能力，制定完整的建设方案并进行合理布局。青少年的成长，就是国家前进的动力。
一场不期而至的疫情，无数的志愿者胸怀大爱、逆风而行，十几亿人民共克时艰、砥砺前行。危难时刻，少年当自强！让我们的孩子们，走出“保护伞”，变身“擎天柱”，勇敢地面对疫情，积蓄力量，肩负起应有的使命担当！少年强，国必强。
“非常时期”，
家庭生活教育正当时
赵刚
东北师范大学
家庭教育研究院院长
人生质量如何，既看其社会角色与职业定位，也看其婚姻水平、子女成长、家庭建设等，即所说的成家立业。一个夫妻关系恶化、亲子关系对立的人，即使位高财巨也不会有高质量的人生。治家能力，是一个幸福人生所必需。所以旧话重提、老生常谈，是因为生活类教育淡出我们的教育体系，许多人认为受教育就是上学、学习升学的知识、考高分拿文凭，这种片面的认识造成今天的很多孩子会做题不会做饭、能工作不会治家。我曾为国家开放大学编写了《现代家政学》，提出学校开设家政教育的课程框架，我认为一个不会家务、不善治家的人不是一个完整的人，作为未来社会的建设者，应从学会治家开始。
过去很长时间，我们的教育重视追求学历的生产教育，轻视家庭建设的生活教育，培养了一批智高情低、疏于家务劳动、幸福指数低的“书呆子”。我曾多次进出以色列，对犹太人的家庭教育尤感兴趣。只占世界人口百分之零点三的犹太人之所以能拿走世界近五分之一的诺贝尔奖，成为智慧与财富的代名词，与犹太人教育体系中首重孩子的劳动教育、理财教育相关。每个犹太家庭让孩子从三岁开始承担家务，设置家务劳动表。很多家庭把家庭财务支配权交给16岁以上的孩子。他们认为，一个人能管好家，就能管好一个公司，进而能管理社会。
今年春节前突如其来的冠状肺炎病毒肄虐全国，每个人必须居家避疫，迫使每个家庭从昔日的忙碌中消顿下来，出现了以往难得的家人朝夕相处的时光。有的人说在家闲得难受，无所事事。我认为，凡事互有利弊、好坏转化。这段时间，可以把以往忽视的家庭生活教育重视起来。家庭生活教育涉及人一生衣食住行的方方面面，内容繁多，但这几件事家人互助共做，既改造家庭环境，又教育孩子，密切亲子关系，极有价值：
①家庭劳动教育。从清理以往顾及不上的家庭物品开始，教育孩子有序、科学地安排家庭生活环境。建议家长先让孩子拿出一个处理方案，家人探讨，让孩子有主人翁意识与成就感。小到书架上的图书归类、饰物摆放，大到居室重组等，都是智力与体力结合的优秀教育活动。哈佛大学有个多年的追踪研究，表明一个会做家务的孩子未来找到工作的机会是不会家务孩子的15倍。
②开展食育。防疫期间，外出就餐已不可能，正是教育孩子制作食品的天赐时机。增加多人合作类食品的制作，如包饺子、烹饪复杂类食品等，让孩子多动手，家长指导。家人间的同做同餐，家长评点、欣赏孩子餐桌上的“作品”，是一个幸福而富有意义的教育过程。民以食为天，食育对一个人的生活质量，价值无限。
③整理家史。将祖辈与自家的老物件、老照片、家书等搜集、归类、整理，设计家史编写规划，有条件的做成电子文档，让孩子了解家族史、奋斗史、苦难史，是极有意义的家庭教育，更是对家族文化的贡献。
当然，在防疫时期居家可做的还有许多许多。家庭是社会最基础的组织，生活化、个性化是其特性，是其它社会组织无法取代的。化不利为有利，就是把以往忽略的家庭生活教育功能最大化，使家庭教育功能最优化，从而为孩子的健康成长助力加油。
非常时期非常陪伴
林丹华
北京师范大学
心理学部教授
武汉新型肺炎疫情不断发展，疫情牵动着全国人民的心。不断上升的新冠肺炎病例数，持续观看收听疫情的相关报道和负面消息，被打乱的正常的生活秩序，不能出门成天呆在家里，周围的人紧张焦虑的情绪，延期开学等，所有这些都会让人生第一次遇到疫情危机的中小学生们感觉到普遍的担忧和压力，甚至一些学生出现了比较突出的心理行为表现，比如：
认知方面：记忆力，注意力下降，不能集中注意力做事情，出现消极负面的想法等。
情绪方面：抱怨反复出现的“疫情”信息，恐惧，焦虑，担心，易怒，甚至恐慌。害怕自己或家人被传染，同时也会因不知如何面对疫情所带来的变化而烦躁不安。
行为方面：做噩梦，睡眠和食欲变差，玩有关病毒、口罩或死亡等主题的游戏，容易与父母发生冲突或变得更疏离，手机不离手反复看信息等。
在这个特殊时期中，家庭发挥着重要的“安全岛”和“保驾护航”的作用，家长既要了解这个时期孩子们容易出现的心理行为问题，也要理解孩子出现一定程度的焦虑紧张是正常的且有助于自我保护的反应，家长要学会科学疏导孩子的心理，全方位地陪伴和提供支持，抓住教育契机帮助孩子智慧应对疫情，重新认识人与自然的和谐共处以及生命的意义，并在这个过程中和孩子一起共成长。
觉察并接纳孩子们的情绪行为反应
首先，家长要及时地觉察孩子的情绪反应和行为表现，及时地发现他们的问题。其次，要理解和接纳孩子的情绪。比如，对孩子说：“在这种情况下你会感到害怕是很正常的，妈妈理解你，你放心，妈妈会陪着你”。而不是对孩子说：“在家里你有什么可害怕的”。当孩子表现出烦躁不安，出现哭泣或攻击的行为时，不指责，不批评，而是尊重、
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