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素食咖喱的8种做法!茶菜本无奇,厨艺巧添锦,
素食多珍品,营养闻香来。
咖喱是我永远吃不腻的食物之一,是一年四季都很讨人喜欢的下饭好料。
而且咖喱不仅好吃,不挑食材、做起来也省心,随手一切,咕噜咕噜一煮,轻轻松松就完成一道美味。
小编给大家整理了一些,超好吃高颜值的食谱!喜欢的赶紧收藏吧!
1.咖喱炒饭
-食材-
主料:剩米饭一碗
辅料:咖喱小半块、油一勺、盐一撮、青豆一把、胡萝卜一个
-做法-1.剩米饭、凉的米饭,胡萝卜切成和青豆差不多大小的颗粒状。2.烧开一锅水,将胡萝卜和青豆倒进去汆烫,捞出沥干水。3.油锅烧热,将青豆胡萝卜倒进去翻炒至均匀裹上油,加入剩米饭。4.不停地翻炒,直到将剩米饭炒散,放入少许盐,翻炒均匀。5.将咖喱倒进去,不停地翻炒,直到咖喱和米饭完全融合。小贴士:1、蔬菜尽量切成同样大小的颗粒状,更漂亮且汆烫时成熟度一样,口感更好。2、隔夜的米饭炒出来才会颗粒分明,更好吃。3、后期有咖喱加入,所以盐要稍微少放点呦。2.咖喱豆腐
-食材-
土豆、胡萝卜、豆腐
椰浆、咖喱酱
-做法-
1.土豆、胡萝卜和豆腐洗净切成厚1厘米左右的长方形块。
2.锅中入油,烧热后下土豆、胡萝卜翻炒片刻,加入一小碗清水。
3.加盖焖煮至筷子能轻松插过土豆就可以了,然后下豆腐。
4.随后加入咖喱酱小火炖煮,炖至蔬菜软烂加入椰浆。
6.小火煮到酱汁浓稠度适中,让每块豆腐都裹上酱汁即可出锅。
3.南瓜咖喱盖饭
-食材-
南瓜、土豆、红薯
咖喱、黑米、紫米
大米、糙米、椰汁
-做法-
1.将米淘洗干净,放入锅中煮熟;南瓜洗净,挖去内瓤,切成小块备用。
2.将土豆和红薯洗净去皮,切成片。
3.热锅起油,放入咖喱块,倒入椰汁炒匀。
4.将红薯、土豆和南瓜全部放入锅里翻炒。
5.盖上盖子焖一会儿,煮熟后翻炒几下收汁。
6.最后将煮好的杂粮饭扣在盘中,倒上煮好的咖喱南瓜,完美!
4.咖喱酱西葫芦饼
-食材-
西葫芦、咖喱酱、面粉
-做法-
1.西葫芦洗净,两头去蒂刨成丝
2.加上咖喱酱、盐和匀
3.撒上适量面粉,搅拌均匀
4.热锅起油,用一个勺子舀起适量面糊加入到锅中
5.底部定型后翻面,两面烙至金黄即可出锅.
5.咖喱酱卤豆卷
-食材-
豆卷、蟹味菇、西葫芦
咖喱酱、橙皮
香叶、椰粉、红油
-做法-
1.豆卷切成一厘米厚的片,西葫芦切去两头对半划开切成薄片。
2.热锅起油,下入橙皮、香叶。
3.放入咖喱酱炒香;倒入椰粉、水搅匀。
4.滴入适量红油,下入豆卷、蟹味菇,多煮一会儿。
5.西葫芦易熟,稍晚一点下锅,煮制入味,汤汁收浓香味浓厚即可关火。
6.咖喱酱油条锅巴
-食材-
油条、锅巴
豌豆、咖喱酱、椰汁
-做法-
1.热锅起油,下入咖喱翻香。
2.放入剥好的豌豆,不断翻炒。
3.倒入适量椰汁,煮至豌豆断生。
4.加一点水淀粉快速搅匀,然后放入锅巴。
5.快速翻匀,使锅巴裹上汤汁,最后淋在油条上即可。
7.咖喱杂菜
-食材-
花菜、口蘑、香菇
胡萝卜、辣椒
番茄、咖喱酱
-做法-
1.花菜去蒂,用刀沿着它的茎切成差不多大小的朵;香菇、口蘑切小块;辣椒切块;胡萝卜去蒂,切成滚刀状。
2.将咖喱酱放碗中,倒入椰汁搅匀。
3.把切好的花菜、胡萝卜、辣椒、香菇、口蘑放入大碗中,淋上咖喱酱拌匀.
4.放上西红柿,再次拌匀。
5.烤盘铺上锡纸,刷上一点橄榄油,倒入拌好的蔬菜,铺平。
6.放入提前预热的烤箱中,上管度,下管度烤40分钟左右,再将上下管温度调到度烤5分钟至蔬菜熟透,中途翻动一下
7.一份色香味俱全的烤蔬菜就好了,真的超级香~
8.咖喱土豆泥
-食材-
土豆、咖喱、椰汁
胡萝卜丁、青豆
玉米粒、黑胡椒
海盐、面粉
-做法-
1.土豆洗净去皮,切成小块。
2.锅中倒入热水煮沸,放上海盐、土豆,煮制变软并可轻易将筷子穿入捞出,把土豆压成泥。
3.加一点盐和椰汁调制成泥状,不能加多,变太稀就不好了。
4.热锅起油,下入咖喱酱炒香。
5.倒入水淀粉,椰汁搅匀。
6.不断地搅拌,再加适量生抽、盐、黑胡椒调味。
7.胡萝卜丁、青豆、玉米粒加盐,炒一下。
8.土豆泥放入碗中,淋上酱汁和青豆玉米胡萝卜粒。
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