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Science你平时是多吃肉,还是多吃菜

崔永玲 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/

五山生物

报道

人、肠道菌群相互共存;但是,这种关系有时会变得病理性,如肥胖、糖尿病、动脉粥样硬化、炎症性肠病。年龄、遗传、饮食等因素影响肠道菌群。其中,饮食最容易修改,是治疗干预最简单的途径。长期饮食会调整肠道菌群来影响我们的健康。

调查了长期饮食对肠道菌群的影响。向98位健康志愿者收集2类问卷饮食信息:最近的饮食、长期习惯性的饮食;同时,对这98位志愿者的粪便样本进行基因测序。

研究结果发现,肠道菌群可主要分为两种肠道细菌类型(肠型):Bacteroides(拟杆菌)、Prevotella(普雷沃氏菌)。

这两种肠道细菌类型(肠型)与性别、年龄、体重无关。

这两种肠道细菌类型(肠型)与长期饮食密切相关。

长期多吃肉少吃菜(高脂肪fats、高蛋白aminoacidsandcholine、低纤维fiberandplantderived


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