国内目前高血压比例非常的高，其实高血压的治疗是一个综合的治疗，包括药物，饮食，睡眠，运动等多方面结合。那么对于高血压的饮食，需要注意什么？
低盐：对于绝大部分高血压，尤其是原发性高血压，多见于中老年人。高盐饮食和高血压明显相关，常见的高盐饮食不仅仅指的是自己烹饪食物放盐多，同时也见于一些熟食，这种都是含盐量超多，需要少食。
2.低脂：常见的高脂类食物如肥肉，动物内脏，过多饮食和低密度脂蛋白、甘油三酯增高有关，而这些都是心脑血管的危险因素。
3.多食蔬菜水果：蔬菜和水果，不仅仅含有大量的纤维和维生素，同时含有丰富的钾，对于辅助肠道通畅外，还有助于降低血压。
丰富的水果高血压和心脑血管直接相关，而且作为一种慢性病，除了医生的降压药之外，更需要患者及家属积极配合，低盐低脂，多吃蔬菜水果。
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