今天是五月十五日，经过一个礼拜的下雨和暴雨相信大家已经都在期待着夏天的晚风轻轻吹动窗台的帘子，暮色朦胧，躺着打会瞌睡，84得很。
夏天跟朋友三三两两一起去海边吹夏日专属的风
夏天夏天，草木清新，柔风拂面。
虽然这雨后天气逐渐升温，每年好多同学因接受热量增加从而导致在校中暑的情况，这是因为没有做好预防中暑和调节好我们的日常饮食，严重的话容易造成胃肠道不适。
今天潘潘给大家推荐一些夏季养生小知识：
1、预防中暑：预防中暑的办法有很多，可选择喝绿豆汤消暑，也可以将菊花、薄荷、金银花以及荷叶等泡茶饮用来达到祛暑的效果；
2、避免着凉：在炎热的夏季经常会有吹空调的现象，经常吹空调易引起空调伤寒，严重者可能还会引起高烧，肠胃疾病等，建议空调的温度不要过低；
3、饮食护理：夏季不少患者会出现食欲不佳的现象，可选择多吃一些开胃的食物来缓解食欲差的情况，如山楂、乌梅汁、酸梅汤等，既能养胃又能开胃；
4、冬病夏治：主要是指在夏季阳气最旺的时候，对于一些体内有寒邪、湿邪的患者，通过温补、散寒、活血通络等治疗方法，祛除体内阴寒之病邪，来达到增强机体抵抗病邪能力的效果，从而达到治疗或预防上个冬季遗留的寒邪。
最后：同时在夏季还应注意不可易怒易燥，炎热的天气会加重体内的火气，情绪过于激动易怒，很容易导致人体出现火气过旺现象。也不宜在气温较高的午后时分进行剧烈活动，容易由于出汗过多引起中暑或脱水，对健康不利。
广东疫情虽大体得到控制，但大家还是一定要注意防护哦！
20届的我太惨了，“新手”封校封到“老油条”。
希望疫情快快过去，美好如期而至。
大家可以
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