香港名模乐基儿，与天王黎明有过一段婚姻，离婚时把与黎明有过恋情的舒淇都一度牵扯了进来，年与黎明结婚，年宣布离婚，结束了4年的婚姻，卸下了天王嫂的头衔，年与圈外的人士Lan结婚，于年造人成功，现在怀孕大约6个月了，但是前几天，乐基儿在社交平台晒出，大着肚子做高难度瑜伽动作的图片，吓傻网友，尤其是一张倒立的图片，网友都担心小宝宝会不会跟着翻个身呢！谢依霖水中分娩顺利生下女儿，那么水中分娩有什么利与弊？
请勿模仿孕妇做一些合理的运动，不仅能控制体重，还能增强孕妇体质，改善各种的不适，有利于顺产，也利于产后恢复，像谢娜，林心如，昆凌，谢楠，等人怀孕后都比较注意合适的锻炼和保持体重！孕妇也可以做孕妇瑜伽，但是一些高难度的动作，就因人而异，不要逞强，别人做得了你未必可以，为了宝宝和自身安全，孕妇一定要在医生的指导下做一些合理的运动！
一些有助于顺产的运动，有散步和孕妇瑜伽，还有一些简单的提物动作和蹲起动作等等，这些动作一定在医生的指导下练习！
散步比较方便，什么时候什么时间几乎都可以！
孕早期胎儿状态尚不稳定，建议运动要少量，孕中期和晚期可以做一些合适的运动，孕妇瑜伽和普通的瑜伽不一样，是专门为孕妇创作的瑜伽动作，适合孕妇练习，但是不适合所有的孕妇，你可不可以做瑜伽，要根据医生的建议来做，孕妇做瑜伽，可以强化腹部肌肉和腰部肌肉，有助于以后的顺产！
孕妇的瑜伽训练主要包括以下几个方面：
精心练习瑜伽，呼吸训练，保持愉悦的心情，加强腹部肌肉和腰部肌肉的锻炼，有规律的饮食！
正确做好瑜伽训练，对孕妇有很多好处，可以提升体质，增加抵抗了，缓解压力改善不适，利于顺产和产后恢复！所以适合做瑜伽的孕妇，要坚持练习瑜伽！
另外还有简单的提物动作，就是手提合适的重物，拿起放下，拿起放下，每天2次，每次坚持5-10分钟即可！
再就是蹲起动作，就是扶着合适的物体，蹲下起来，蹲下起来，大约做那么50个左右就好！这个动作适合孕晚期的孕妇，有助于胎儿入盆！
孕妇无论做什么利于顺产的动作都要咨询医生！
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