今天我们来聊一句俗语，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。这是一句来自人们日常生活中，通过饮食经验总结出来的，一句食疗经验之谈。
所以很多人会想这种说法有没有道理，其实萝卜在中医引入食疗，已经有多年的历史，在唐代由国家颁行的《新修本草》，中就有记载，明确指出萝卜，散服及炮煮服食可下气。
那萝卜为什么是冬季的一宝，冬季天气寒冷，多吃这种根茎类食物有助于御寒和养护脾胃，萝卜富含的芥子油，淀粉酶及粗纤维具有促进消化，增强胃肠蠕动的作用，正好解决了因冬季天气寒冷。
人们出去活动时间减少而导致的肠胃减弱，不消化的症状，生姜在膳食中主要以调味品为主，其实生姜也可以药食两用，由于姜中含有姜辣素，姜油酮等活性成分，所以生姜具有加速血液循环，祛寒暖胃刺激胃液分泌，促进消化杀菌止呕镇痛的作用。
为什么说夏季吃姜好呢，因为夏季是细菌衍生的季节，人们不小心吃到不卫生的食物，很容易引起急性肠胃炎，而这时吃姜可以起到防治肠道致病菌的作用。
夏季天气炎热人们很容易贪凉，比如喝冷饮冰啤酒吹空调等，而导致腹中偏寒或湿气过重，而姜所含的姜烯姜辣素成分，具有加速血液循环祛寒暖胃的作用。
夏季天气炎热人们很容易出汗太多，导致体内电解质失衡，导致人体疲乏无力，而姜富含钾钠镁等各种无机盐成分，而且还含有一定的姜多糖成分。
夏季吃姜可以很好的补充这些成分，并具有缓解疲劳和提神的作用，而这两种食物在临床上也有应运，萝卜临床上运用最多的就是下气消食。
比如妇女生完孩子，下胀气饮用萝卜汤，晕车止呕含服姜片，女性痛经止痛饮用红糖姜茶等等，在小编看来这句在老百姓日常饮食中，流传下来生活经验，食疗俗语还是有一定道理的，大家还知道哪些实用的谚语俗语欢迎留言分享。
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