一日之计在于晨，如果学生能拥有一个美好的早晨，那么一整天的状态都会很好，因此很多家长都倾向于让学生能够拥有一个相对舒适的早上，这样在进入学校后也能拥有一整天良好的状态，自然在学习效率上也会有所提升，然而拥有一个好状态并不是简单的事。
从出生开始，家长就在为学生的健康而担忧，为了让学生有良好的身体状态，家长付出了很多时间和精力，从出生时的奶粉尿布，到上学后的一日三餐。每一个部分家长都十分重视，希望学生能有良好的童年，同时也有健康的身体素质。
病从口入，家长希望学生能够有良好的健康状态，就要在餐饮上把控。为了让学生能吃的健康，家长不惜花费大量的时间和金钱来购买一些相对营养的食物，甚至有些家长会帮孩子买一些保健品来提高学生的记忆力，让学生在学习成绩上也能有所提升。
尤其在近些年来，很多学生的身体素质有所下降，其中肥胖，体虚更是成为了学生群体中的正常现象，孰不知有很多生活细节都影响着学生的身体。
常出现在学生手中的早餐，因方便受家长欢迎，殊不知影响身体健康在当代家长的心中有一个很矛盾的问题，时间和物质哪一个更重要？在学生的成长过程中有很多事情需要家长的照顾，需要家长的支持和陪伴。但更需要家长提供经济上的帮助。
像是学生的一日三餐，如果家长家长将精力投入到学生的早餐上那么整个一天家长的工作状态就很难维持，因此不少家长为了让自己有更好的工作状态。选择一些较为方便的早餐来填报学生的肚子，其中每天早上的豆浆油条，隔夜的剩饭剩菜，较为普遍的方便速食都成为了家长较为青睐的早餐类型，但孰不知这些早餐会影响学生的身体健康。
在这些早餐当中，很多烹饪方式以及放置时间都意味着其中影响身体状态的因素。因此家长在准备学生的早餐时，还需要投入一些精力，不要因为图方便而准备一些对学生身体有害的早餐，如果时间紧迫，不如学习一些烹饪方式简单的早餐，更有利于学生的身体素质。
糊弄早餐会影响学生健康，良好习惯和作息也很重要为了能够帮助学生有良好的身体状态，家长需要付出一些时间和精力投入到学生的一日三餐当中，或许学生的午餐可以在学校解决，而学校也许能承担起饮食上的均衡，但对于早餐和晚餐来说，还需要家长投入一些精力，来让学生有更健康的三餐。
这样虽然不能提高学生的身体素质，但最起码不会让学生出现过与严重的健康问题。同时家长也需要帮助学生建立良好的生活习惯和时间作息。让学生拥有较为规律的生活，同时安排学生在日常生活中拥有一定时间的身体锻炼，让学生能有更好的身体素质和精神面貌。
这不仅是让学生拥有更良好的身体状态，更是帮助学生拥有良好的学习效率，毕竟在身体没有问题的情况下，学生才能在学习上更加专注，也能在成绩上有所提高。
如今近视，肥胖等各种问题都在中小学生群体中纷纷出现。不少家长都因此而苦恼，但为了学生的学习成绩却不得不让学生将更多的时间放在学习上，但实际上如果能安排好学生的生活作息。自然能够平衡学生的成绩和健康，而这需要家长适当的引导。
笔者想说：学生能够健康的成长，不仅需要家长的经济支持更需要家长的细心关照，在成长的过程中有很多因素会影响着学生，其中一日三餐只是影响学生身体状态的最基础因素，因此在日常生活中，家长应该更关心学生的饮食问题才能让学生有更良好的身体状态。
或许有很多家长会因为精力不足的原因，很难将时间投入到早餐上，认为平时工作就很忙了。如果每天还要花时间做早餐，那么在工作上就很难投入精力，更影响整个家庭的收入。
但实际上每一件事都有属于自己的方式方法。如果家长认为做早餐过于繁杂，可以抽出一些时间来学习简易早餐的做法，其实有很多简易早餐的做法，即便一个小学生也能操作，而家长只需要帮助学生建立意识，让学生自己来准备属于自己的早餐，不仅能够让学生有健康的身体状态，同时也能帮助学生建立自立的能力，何乐而不为？
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