如果身体中尿酸过多，这些食物就需要尽量避免。
动物内脏
动物内脏中的嘌呤非常的高，而高嘌呤食物正是导致我们身体中尿酸过多的原因之一，所以在平时需要我们注意食用量，如果已经出现痛风的情况，建议就尽量避免食用了。
海鲜
海鲜也是高嘌呤的食物，基本上一吃，身体中的尿酸含量就会升高，所以高尿酸的人需要注意，尽量避免食用。
菠菜
菠菜虽然不是高嘌呤食物，但是菠菜中的草酸会对尿酸的排出造成一些阻碍，这样也会导致过量的尿酸囤积在身体中，影响身体健康。
啤酒
啤酒中的嘌呤含量也很高，这样就需要我们在平时注意少喝啤酒，如果身体还没有出现高尿酸的情况，也建议大家食量饮酒，防止身体中酒精过量影响身体健康。
豆腐
豆腐中含有的嘌呤也比较多，所以如果已经出现高尿酸情况的人还是需要尽量避免食用豆腐，注意日常饮食。
肥肉
高尿酸的人需要尽量避免吃肥肉，肥肉会使身体中的尿酸含量增加，可能会加重病情，建议大家平时注意。
尿酸高的人经常做这几件事，可以缓解身体的健康问题。
保持饮食清淡
保持一个健康清淡的饮食可以给我们的身体健康带来很大的好处，尤其是对于高尿酸的人群来说，清淡健康的食物可以缓解一些因为尿酸过多引起的身体健康问题，建议大家在平时保持。
经常锻炼身体
规律适当的锻炼身体可以帮助我们促进血液循环，提高身体的代谢水平，而且还可以帮助我们加强身体中过量的尿酸的排出，
这样可以很好的帮助我们换机而一些尿酸过多的身体健康问题，而且还可以减少身体中的多余脂肪，非常有利于健康。
经常喝水
经常喝水可以帮助我们加速尿酸的排出，尿酸大部分是通过我们的肾脏形成尿液排出身体，多喝水可以增多身体中的水分，可以促进排尿，这样对于尿酸的排出也会比较有利，所以大家在平时可以注意多喝水。
经常早睡早起
如果经常熬夜，会导致我们身体中的胆固醇含量增加，而且血压也会升高，这样不利于身体排毒，而且可能会引起一系列的不良的身体健康问题，所以建议大家尽量做到早睡早起，保持一个健康的身体状态，这样才可以促进尿酸的排出。
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