合理的饮食利于痛风的康复，但有些患者因为害怕吃不对，饮食上往往“矫枉过正”，这是不可取的。痛风患者到底该怎么吃，请收好下面这份食谱。
白功能改变，这种受基因影响的变异会促使摄入蔗糖后发生高尿酸血症。痛风患者每天吃克左右水果是合适的，但富含果糖的品种，如苹果、橙子、龙眼、荔枝、柚子、柿子、石榴等要悠着点吃，切记不要大快朵颐。
白开水要多喝。痛风患者要多喝水，且要达到一定量，朝着每天毫升努力。
果汁要少喝。前面提到了果糖对尿酸生成的影响，因此含糖果汁、含果糖的饮料都要避免，其中也包括鲜榨的橙汁、苹果汁、葡萄汁等。
茶、咖啡不能太浓。咖啡碱、茶碱、可可碱的代谢所产生的是甲基尿酸盐，有别于痛风的尿酸盐，因此这些天然饮料可以放心喝。考虑到不少痛风患者同时伴有心血管疾病，最好不要饮用浓茶或浓咖啡。
酒不喝为妙。酒精是导致痛风发作的风险因素之一，短时间内过量饮酒，或长期喝啤酒、白酒等，与痛风发作或痛风病程进展有关。另外，含酒精的各类饮品本身也不利于防治慢性病和代谢综合征。
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