现在的生活条件提升了，人们大鱼大肉不缺，相反那些绿油油的蔬菜，倒是挺受欢迎的，蔬菜还有大量的维生素、纤维素、膳食纤维和营养物质，蔬菜低热量、低脂、低糖、低盐，把荤素搭配好，身体才能更健康，同时，蔬菜还对各种疾病起预防作用。给大家推荐4道美食，健康好吃。
一.海带豆腐汤
海带豆腐汤营养功效:
这些鲜味全部来源于天然的食材，老豆腐高钙高蛋白低脂，海带富含碘和可溶性纤维，都有助于控制体重。且海带利水消肿，豆腐润燥生津，既利于体内水分的代谢，也有利于对抗秋燥的影响。甲亢、甲减或甲状腺相关抗体阳性者不适合吃海带汤。
二.手撕包菜
手撕包菜营养功效:
手撕包菜有杀菌、增强机体免疫功能、促进消化和防癌抗癌的功能。气虚体质者可多食，肺胃发炎者少食，湿热、痰湿、特秉体质者忌食。
三.香拌茼蒿
香拌茼蒿营养功效:
茼蒿的药用价值，我国古代医书早有记载，古人说它有安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃的功效。而据现代医学证明，茼蒿中的痕量硒可以调节机体免疫力，抑制肝癌和皮肤癌，并且，它里面所含的胡萝卜素及多种氨基酸，还有养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退等诸多作用。
四.豉香排骨
豉香排骨营养功效:
豉蒸排骨是一道色香味俱全的传统名菜，豆豉也是常见的食材，营养价值高，食后有止痰清热、透疹解毒之效。
你学会了吗？在快的生活节奏，享受慢养生，学会好好照顾自己！！！
快节奏的生活让我们的身体出现了各种各样的问题，要么不舒服，要么疼痛，疲惫的生活不能没有健康的身体支持，所以，健康问题逐渐成为热门讨论，而健康的饮食也逐渐进入我们的生活。
食疗不仅可以治疗疾病，还可以充饥。他们不仅可以充饥，还可以适应症状。让疾病逐渐愈合，即没有症状，也不会有其他疾病。因此，食物疗法适应范围广，主要针对亚健康人群，其次是患者，作为药物或其他治疗措施的辅助手段，能够在日常饮食生活中让人自然接受。
这本《百病食疗大全》详细介绍了不同中草药药性和食物的特性，精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。
可以让我们在家里进行饮食治疗，并通过饮食治疗达到保持健康的目的。
所以食疗是真正适合国人体质的最好方法，就是因为有老一辈传下来的这些好方法，我们才能更好的增强体质，远离病痛的折磨。
制作这本《百病食疗大全》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
此外，《百病食疗大全》书中食疗方子涉及的食材都是绿色和健康的，没有任何副作用。
都是一些我们平常吃的食物，价格也很实惠，制作方法也很简单。
书中的描述图文并茂，通俗易懂。只要你有双手，你就能做到。
这本《百病食疗》非常完整的总结了食疗这方面的理论，其实食疗养生之道是一个大学问题，不是一两句话就能说清楚的。小编也是在和大家一起学习我们中华的养生之道。小编希望大家能在生活中使用它们，有效地调节好自身的体质。小编最近一直在跟踪一些关于食疗养生的事情，最后祝大家身体健康！
有条件的朋友们一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以得到啦！
拾DD彩色图解全3册百Bing食疗大全精选￥59打开百度APP立即扫码购买购买
联系电话：