一日三餐，每天的生活离不开吃。随着居民生活水平的提高，人们肯定不只是吃饱饭那么简单，经常大鱼大肉导致营养过剩，反而对身体造成很大的健康隐患，现在慢性病的患者越来年轻化，身边好多小伙子都有高血压、高血脂、痛风等症状，这些大部分都跟不健康饮食习惯和不规律的生活习惯脱不了干系的。
所以，科学的饮食，合理的搭配蔡可以保持营养均衡，并且达到食疗的效果预防慢性病，让健康的生活离我们越来越近。最新《中国居民膳食指南（）》提出了平衡膳食八条准则，大家快来看看吧。
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