引言：
近日，有网友发问：“汉堡里面荤素都有，为什么还被认为是不健康的食物？”
今天，我就来为大家解答这个问题。
我们先来看去年的居民膳食建议图！
通过上图，我们不难发现，在我国，健康的膳食结构应该是：含有大量碳水化合物的食物占比最高，如：面包、米饭、红薯等。其次是蔬菜、水果，之后是肉类，然后是奶类，占比最低的是油、盐。好，下面我们来看汉堡的营养结构图。尽管汉堡里面碳水化合物是大头，但是汉堡中富含大量蛋白质、脂肪的肉类，以及油脂类食物占比，远超蔬菜、水果。这也解释了为什么我们说汉堡是不健康的！不要说什么因为汉堡是油炸食品这种鬼话，煎饼果子、韭菜盒子、粢饭糕不都是油炸食品？为什么没人说这些食物是不健康的？原因很简单，在我国，米、面等碳水化合物含量较高的食物，以及蔬菜、水果，是所谓的健康饮食的主导！而当我们所吃的食物中的肉、奶、油脂类比重超过蔬菜，甚至比肩米、面时，这些食物，就会被列入不健康的食物的名单！总结：本文就网友的“汉堡里面荤素都有，为什么还被认为是不健康的食物？”这个问题，进行了相应的解答，以供大家参考。以上即是本文内容，仅供参考（图片源自网络），感谢您的
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