《黄帝内经》中早就指出：
“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”
从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；
而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。
前人用食补的例子很多：
在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。
如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。
食补的好处
脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。
其轻则食补即可，重则治以方药。
唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”
“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。
一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。
现如今，糖尿病俨然成了可以威胁人们身体健康的慢性疾病。据年的调查数据显示，全球糖尿病患者发病率高达9.3%，预计在年糖尿病患者还能高达10.9%。
为了帮助糖尿病患者更好的控制病情，医生说：“糖尿病患者不能吃4类食物”，这里指的到底是什么食物？一次性告诉你。
糖尿病患者最好不吃方便面：
方便面是很多糖尿病患者都喜欢的美食，但和健康人群不一样的是，糖尿病患者更需要注意食物的健康与否，即便是在家里没有多少吃的了，剩下挂面和方便面。
更健康的也是挂面再放上一颗鸡蛋，加上少量的绿叶菜，也是非常美味又相对健康的食物。
然而方便面这种是高脂肪高热量高盐分食物，不仅会影响糖尿病机体代谢还容易升高餐后血糖水平，增加肥胖的发生危险。
糖尿病患者最好不吃肥肉：
肥肉之所以香或者是有时候吃起来比较腻人，则是因为肥肉中有较多的脂肪成分，这种物质虽然能够给人最大的感受，但同时也会因为大家多吃而影响口感以及增加血液黏稠、血糖升高、血脂升高等危险。
当然，糖尿病患者也不是一口肉都不能吃，更好的选择是健康的肉类，如瘦肉、鱼肉、水产品，这样的肉既含有优质蛋白质脂肪含量还低，每天摄入45~75g，对身体补充铁、优质蛋白质、维生素B12更有利。
糖尿病患者最好不吃糯米：
糯米向来有养胃的说法，尤其是消化不良或者是刚刚做完肠胃手术的人群，糯米的好消化吸收能力不言而喻，但对于糖尿病患者来说，热糯米是高血糖生成指数食物。
冷糯米则是会影响肠胃消化，处于便秘情况的糖友还有可能因此消化不良。
糖尿病患者最好不吃垃圾食品：
如膨化食品等，这样的食物即便是无糖的，其中也会有大量的脂肪成分，多吃只会增加肥胖的危险，尤其是当体内的脂肪合成不足后，还有可能影响肝脏的代谢，甚至是增加糖尿病患者罹患非酒精性脂肪肝的发生概率。
同理，还有甜点、油炸食品、烧烤类食物等等，美味但却不健康，并不建议糖尿病患者吃，如果要吃也要选择健康的零食，如奶制品、新鲜蔬菜、坚果等等，把全天总热量控制在合理范围内。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！
道V2彩色图解百Bing食疗大全老偏方中药养生治Bing小店￥59打开百度APP立即扫码购买购买
联系电话：