又到一年团圆夜，十五的月亮圆又圆。
中秋节要到了，家里的月饼是不是已经堆积如山了呢？
有朋友说，已经做好吃月饼吃到国庆节的准备了！
这么多诱人的月饼，家里有娃的肯定已经忍不住开始吃了吧。
其实，宝宝吃月饼有很多的学问，
今天，我们就来谈谈孩子吃月饼的“那些事儿”。
宝宝几岁适合吃月饼？
3岁以上的宝宝才适合吃月饼。如果你家宝宝还没到3岁，最好不要给宝宝吃月饼哦！
因为月饼可是“三高”食品，高糖、高油、高盐。
3岁内的宝宝肠胃功能尚未完善，消化能力比较弱。
根本无法承受月饼给肠胃带来的负担，还可能引起消化不良、便秘等问题。
但是，要宝宝眼睁睁看着爸爸妈妈吃月饼，自己却没得吃，的确挺残忍的。
所以呢，爸爸妈妈们可以亲自动手，给宝宝做适合他吃的“月饼”。
推荐这一款宝宝月饼，简单又好吃：
山药红薯月饼：将山药、红薯蒸熟捣成泥，搓成小团之后将水煮蛋的蛋黄包起来，用模具压出一个月饼的形状就可以了。
和宝宝一起吃“月饼”，才能令节日更加有气氛。
图片来源：
视觉中国宝宝吃月饼有什么要注意？
虽然3岁以上的宝宝可以吃月饼，但其肠胃功能也只是比之前稍微强了一点，要注意的问题还真不少。
一、要控制住吃月饼的“质”与“量”。
首先是“质”，
除了我们传统的莲蓉月饼、五仁月饼，还有较新的水果月饼、冰皮月饼之外，
最近，市面上出现越来越多奇葩的月饼，
小龙虾月饼、韭菜鸡蛋月饼、螺蛳粉月饼......
真的万物皆可做陷。
图片来源：微博
经济观察报光是看名字就已经感到害怕，这些难道不是“菜”吗？
面对这些新奇创新的月饼，家长们可最好不要感兴趣，这些陷都不适合宝宝吃。
而且一不小心还可能会引起腹痛等不良反应。
还是给孩子吃些“正常”一点的月饼比较健康和安全。
其实，五仁月饼相对于莲蓉月饼是要健康些的。
五仁月饼的陷有常见的瓜子仁、芝麻仁、核桃仁等，富含优质的不饱和脂肪酸，对宝宝的身体是有好处的。
但要注意宝宝有没有对其中的陷有过敏反应，毕竟这些陷大部分都是“高敏食物”。
家长还需要监督宝宝吃月饼的“量”。
督促宝宝一次最好只吃四分之一个月饼，月龄越小的宝宝吃得越少。
同时，应该减少宝宝当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食。
控制好宝宝吃月饼的“质”与“量”，宝宝才能吃得更放心、更健康。
二、要控制宝宝吃月饼的“时间表”
建议宝宝吃月饼的时间安排在上午或中午，不要在晚上吃。
因为人的消化能力是白天优于夜晚，上午却优于下午。
晚上吃比较容易消化不良，宝宝饱腹入睡，还可能会影响睡眠。
三、宝宝吃月饼要合理搭配
不建议宝宝吃月饼喝茶，茶叶中含有大量的鞣酸，这些物质不利于孩子对营养元素的吸收，不利于孩子的生长发育。
不建议宝宝吃月饼喝饮料，饮料糖分高，本身月饼的糖分就已经很高了，两样加起来超过了宝宝一天所需要摄入的糖分。可能会引起龋齿、糖尿病、肥胖症的问题。
最好是吃月饼搭配水果。
可以适当搭配一些应季的、低糖的水果，如柚子、橙子、石榴、奇异果等，既解腻又清爽。
图片来源：
视觉中国愿宝妈宝爸们欢乐过中秋，和宝宝一起开心赏月吃月饼。
联系电话：