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大姨妈是女性一个特殊的生理现象，如果女性在来大姨妈期间，身体会产生很多的不适情况，在来大姨妈的时候女性身体也非常的虚弱，所以更要对身体多加的保护注意身体的保暖，也注意饮食，那么在来大姨妈期间哪些食物可以吃，哪些食物是不可以吃的呢？
“大姨妈”拜访时，尽量少吃3种食物，多数人可能忽略了，看看吧
1生冷的食物
在来大姨妈期间由于身体非常的怕冷，暂时也不要吃一些非常生冷的食物，因为吃生冷的食物可能会导致身体的气血不畅，而且会产生痛经的风险，不要因为一时的贪嘴给身体造成伤害。
2喝浓茶
喝茶是一个非常好的习惯，但是女性在月经期间尽量的不要喝茶，尤其是浓茶，女性朋友在来大姨妈期间尽量的多吃一些含铁比较高的元素，但是如果是喝浓茶的话，浓茶中的鞣酸成分与铁结合之后，就会产生一些沉淀，这样就影响了铁的吸收，不仅不能够及时补充铁元素，而且还会导致经期延长或者是出血过多。
3吃辛辣的食物
月经期间如果女性吃一些辛辣油腻的食物，这样这些食物就会形成刺激，影响人的消化和吸收，而且还会引起经血过多给女性身体带来更大的伤害，所以在月经期间尽量以饮食清淡的食物，这样不仅有利于营养物质的吸收还能够补充身体中的血液。
你想在大姨妈期间尽量少吃以上几种食物，这样才能够有利于经血正常的流出，也是身体更健康。
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